からだの「しん」を意識する

　アテインヨガ、体験2回目。
　もう、気持ち良いのなんのって。快感ですわ。
　自分のからだの中を想像しながら、からだの「まん中」に思いをはせる。
　わたしのなかの「まん中」…。
　心地よい汗をかきながら、ふーっと意識を飛ばす。
　
　そういえば、今年の目標、まだ決めてなかった。
　今年の目標
　からだのこえをきく。
　そして
　こころが動くか？確かめること。

　ヨガ、始めることにした。
　こころとからだはつながっている。
　気持ちがよい、こと。追求する1年にしよう。