久しぶりのヨガ、またワークショップに参加

　確か1月にあったワークショップ。時間の関係で上級者向けのコースに参加してきたら…。
む、難しい！！初心者では物足りないものの、やはり現役で教えているインストラクターと一緒のプログラムは無理があった…。後半は身体がばててきたのと、ポーズが難しく、ぜんぜん出来ず…。ま、できることもあったし、ブリッジや倒立まではついていったもんね。あまりに激しい2時間で、昼ごはんも食べずに(食べられず)夕方急にお腹がすいてしまい、いっぱい食べてしまう…。夜ご飯も海外出張からまたすぐ出張へでてしまう夫のためにと、たくさん作りすぎてしまった。身体を動かしても食べるし、仕事部屋で仕事してもストレスで食べるし、あかんわぁ〜。