ヨギックアーツ

　久々のヨガ。ダンカン・ウォン氏のワークショップに行く。すごい熱気で圧倒される。参加者も上級者が多くて、びっくり。調子に乗ってケリもやってしまう。（気持ちが乗っていたので足も良く上がったし）翌日は筋肉痛。でも次の日に筋肉痛が出るのは若いから？よね。
　パワーヨガは、最低週一で続けたい！